1.
: Músculo que se activa al levantar la pierna libre hacia atrás y arriba
2.
: Músculo clave en la flexión extrema de cadera
3.
: Realiza flexión, abducción y rotación externa combinadas
4.
: Grupo muscular que flexiona la rodilla para permitir el agarre del pie
5.
: Fase donde se mantiene el arco corporal y el equilibrio
6.
: Articulación de la cadera, tipo esfenoidea o enartrosis
7.
: Parte de la columna que se extiende para formar el arco del Biellmann
8.
: Músculo que ayuda a elevar los brazos para sujetar el pie
9.
: Tipo de articulación que permite tres ejes de movimiento
10.
: Ejercicio que fortalece glúteos e isquiotibiales
11.
: Ejercicio de flexibilidad que mejora la extensión de cadera
