עקרונות האימון

Edit Answers
87817576118654218522 ..1550436718768311.. 203334.6.7942879878. 855.5.21310695136.05 2725.9..167.28347231 0807589309.7.3076134 3581798.926919409.72 20.470..25.88163256. 349277.39533.1891701 105595210.6215146331 134255183.27151755.5 868528711257.1063351 .13768.338..58824291 05.0.3290.037.238710 171..89.52811..22857 82924.82368129.39137 10216565657344.1.017 3312844.7.7322780520 8.8335348.01.4349..3 56913.9384.21226.683
1.
עומס גופני
2.
פיצוי יתר
3.
מנוחה והתאוששות
4.
עומס יתר
5.
אימון יתר
6.
הדרגתיות
7.
רציפות
8.
פרטניות
9.
ייחודיות
10.
חוק התמורה הפוחתת
11.
הפיכות
12.
מחזוריות
13.
תקופתיות